Информационное агентство
/ 7 октября, пятница 22:53

Пробуждение по ночам помогает нашему мозгу

Прерывание сна не влияет на его качество и улучшить память

Пробуждение по ночам помогает нашему мозгу
iStock

Ученые установили, что кратковременные пробуждения могут быть признаком того, что человек хорошо выспался.

Благодаря исследованию на мышах, проведенному в Копенгагенском университете, стало очевидно, что микропробуждения являются признаками хорошего сна. Ученые выяснили, что норадреналин – передатчик стресса – прерывает сон много раз за ночь. И именно такие микровозбуждения способствуют улучшению памяти человека.

Согласно исследованиям, уровни норадреналина поднимаются и опускаются, как волны, каждые 30 секунд во время сна. На каждом «пике» мозг бодрствует. Как правило, эти пробуждения настолько короткие, что человек их даже не замечает.

Но чем выше подъем, тем дольше пробуждение, а, значит, тем больше улучшается память.

Данные исследования помогут ученым найти новые методы лечения нарушения сна.

AMMIAC. ранее рассказывал об интересном исследовании, в результате которого выяснилось, что стресс на работе может изменить голос человека.

Подписывайтесь на новости в Телеграм, ВКонтакте, Яндекс Дзен

Автор:

Добавьте нас в Избранное в Яндекс.Новостях

Новости партнеров: