Информационное агентство
/ 7 октября, пятница 11:29

Витамин Д способен бороться с депрессией

Это утверждает финско-австралийская группа ученых

Витамин Д способен бороться с депрессией
Freepik

Метаанализ показал, что для снижения симптомов заболевания "солнечный витамин" нужно принимать от 2 000 МЕ в день.

Специалисты из австралийского Центра питания Университета Дикина и Института здравоохранения Университета Восточной Финляндии обобщили данные 41 исследования со всего мира. Они заявляют, что витамин Д регулирует физиологические процессы в организме и снижает симптомы депрессии.

Итоги исследования опубликованы в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Ученые отмечают, что прием начинался в дозах от 2 000 МЕ в сутки.

Согласно данным метаанализа, снижение уровня “солнечного витамина”, наоборот, усиливало депрессивные симптомы.

При этом авторы уточняют, что этого исследования недостаточно и нужно проводить дополнительные клинические испытания.

Ранее американские специалисты развенчали миф о пользе витамина Д и сообщили, что он не укрепляет кости и не снижает риск переломов.

Подписывайтесь на новости в Телеграм, ВКонтакте, Яндекс Дзен

Автор:

Добавьте нас в Избранное в Яндекс.Новостях

Новости партнеров: